CrossMAX-trainingen zijn een uitstekende manier om tegelijkertijd aan je kracht en conditie te werken en vet te verbranden.
Een effectieve 2-in-1-work-out, waarmee je ook nog ’s tijd bespaart.

CrossMAX: het leukste concept om snel fit te worden!

CrossMAX is een uniek concept voor iedereen die op een leuke en uitdagende manier fit wil worden.

CrossMAX is een gevarieerd kracht- en conditieprogramma gebaseerd op de fundamentele, functionele bewegingen van je lichaam, zoals zitten, lopen, rennen, duwen trekken en tillen.

De doelstelling van CrossMAX is dat je zo snel mogelijk op een verantwoorde wijze fit wordt. En dat binnen je eigen mogelijkheden en capaciteiten.

Fit zijn betekent voor ons sterk, snel, explosief, behendig en flexibel, gecombineerd met een uitstekende conditie.

Iedereen kan CrossMAX doen.

Het maakt niet uit of je man of vrouw, jong of oud en getraind of ongetraind bent. Bij CrossMAX traint iedereen op zijn eigen niveau.

De trainingen zijn altijd uitdagend en leuk om te doen. Bovendien helpt iedereen elkaar vooruit en stimuleert elkaar.

Zo sport je individueel en toch op een leuke manier samen!

Naast CrossMAX trainingen bieden wij o.a. BoksFIT, Boxercise en circuittrainingen aan. 

Een CrossMAX-training wordt WOD genoemd. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’.

Door met verschillende oefeningen, combinaties en/of intensiteit te trainen is de WOD elke keer anders. Een CrossMAX WOD doe je in kleine groepen en onder begeleiding van een trainer.

Iedereen doet de WOD vervolgens op zijn of haar eigen niveau. De snelheid en intensiteit waarmee je een WOD doet hangt af van je fitheid, kracht en flexibiliteit.

Dat maakt de training voor iedereen leuk en het groepsgevoel stimuleert je om door te zetten.

Waarom CrossMAX?

  • Gevarieerd lesrooster.
  • Kleinschalig.
  • Gemoedelijke sfeer.
  • All level trainingen.

Direct een afspraak maken voor een proefles?

Bel: 06-14634488

Social Media

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Komend weekend is het zo ver: Dutch Throwdown! 💥

Dit is een individuele crossfit wedstrijd met diverse categorieën. Onze fitte partners Erik Sterk, Evelyn Munsters en Maartje Derix hebben de kwalificaties afgerond en zijn door naar de finale in Den Bosch. Op zaterdag 1 oktober en zondag 2 oktober komen er verschillende elementen aan bod: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, power en coördinatie zijn terug te vinden in de workouts.

Wil jij deze toppers aanmoedigen? Bestel dan nu je tickets: thedutchthrowdown.nl/individual-dutch/
... Bekijk meerZie minder

Komend weekend is het zo ver: Dutch Throwdown! 💥

Dit is een individuele crossfit wedstrijd met diverse categorieën. Onze fitte partners Erik Sterk, Evelyn Munsters en Maartje Derix hebben de kwalificaties afgerond en zijn door naar de finale in Den Bosch. Op zaterdag 1 oktober en zondag 2 oktober komen er verschillende elementen aan bod: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, power en coördinatie zijn terug te vinden in de workouts. 

Wil jij deze toppers aanmoedigen? Bestel dan nu je tickets: https://thedutchthrowdown.nl/individual-dutch/

Comment on Facebook

Zet ‘m op kanjers. Veel succes en wat de uitslag is, voor mij zijn jullie alle drie winnaars 🍀👌😊

Veel succes

Een van onze fitte partners over onze circuittraining: 'Het is een super leuke training. De ene keer in koppels, dan weer individueel en dan weer in een klein groepje. Hoe dan ook: je haalt het beste in jezelf naar boven. Het is toegankelijk voor iedereen. Kom een keer. Het is echt zo leuk!'

Vier keer per week geven wij circuittraining in de box. Deze training is een krachttraining gecombineerd met een duurcomponent.

----

Meer weten over deze vorm van training? Neem eens contact met ons op voor een gratis proefles of meer informatie.
... Bekijk meerZie minder

Een van onze fitte partners over onze circuittraining: Het is een super leuke training. De ene keer in koppels, dan weer individueel en dan weer in een klein groepje. Hoe dan ook: je haalt het beste in jezelf naar boven. Het is toegankelijk voor iedereen. Kom een keer. Het is echt zo leuk! 

Vier keer per week geven wij circuittraining in de box. Deze training is een krachttraining gecombineerd met een duurcomponent.

----

Meer weten over deze vorm van training? Neem eens contact met ons op voor een gratis proefles of meer informatie.
7 days ago
FIT Partners Deurne

... Bekijk meerZie minder

Comment on Facebook

Het is niet druk

Iedereen heeft het wel eens: “het is te koud, het is te warm, het is al laat, morgen weer een dag, echt geen tijd”. Ga na waarom je bent begonnen, denk daaraan terug. Het helpt om die eerste keren je gedachten opzij te zetten / om eigenlijk je “eigen gecreëerde smoesjes” opzij te zetten en je sportschoenen aan te trekken! Daar word je beter van 🔥

“𝗛𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗯𝗲𝘇𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱.”

Waardeer en investeer in jezelf. Kom op voor jezelf.

We zien elkaar in ons Trainingscentrum💪❤️
... Bekijk meerZie minder

Iedereen heeft het wel eens: “het is te koud, het is te warm, het is al laat, morgen weer een dag, echt geen tijd”. Ga na waarom je bent begonnen, denk daaraan terug. Het helpt om die eerste keren je gedachten opzij te zetten / om eigenlijk je “eigen gecreëerde smoesjes” opzij te zetten en je sportschoenen aan te trekken! Daar word je beter van 🔥 

“𝗛𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲 𝗯𝗲𝘇𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱.”

Waardeer en investeer in jezelf. Kom op voor jezelf. 

We zien elkaar in ons Trainingscentrum💪❤️
2 weeks ago
FIT Partners Deurne

Een van onze fitte partners over sporten in onze crossbox: 'Super vette les! Kei gaaf, goede sfeer, gezellig en strakke uitleg. Keep on going!' ... Bekijk meerZie minder

Een van onze fitte partners over sporten in onze crossbox: Super vette les! Kei gaaf, goede sfeer, gezellig en strakke uitleg. Keep on going!

Comment on Facebook

Helemaal mee eens