De eerste CrossMAX les

Wat kun je (en mag je) verwachten van je eerste CrossMAX-les? Ontdek het hier!

Als je onze box binnenloopt, zul je hoogstwaarschijnlijk gemotiveerde mensen zien trainen, zweten en misschien zelfs met gewichten zien gooien. Wees gerust, jij zal daar niet direct mee hoeven te beginnen. Je kunt alvast bij de groep meekijken of je spullen alvast op de bank of in de kluisjes in de gang leggen.

Een van onze trainers zal je opvangen en kort jouw doelen bespreken. Na een korte uitleg over CrossMAX wordt er gezamenlijk opgewarmd en voorbereid op de WOD (Workout of the Day). Deze zal bestaan uit een mix van oefeningen die je zou kunnen verwachten.

De proefles zal je hoogstwaarschijnlijk als zwaar ervaren, maar wees gerust! Dit is heel normaal en naarmate je vaker komt trainen zul je hieraan wennen en enorm snel progressie maken.